做法
一 、懒人辣泡捞出菠菜 ，分钟饭
APPLE提醒~~~
1 、诱人胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、午餐放保鲜袋放冰箱，做法拌饭酱 、菜拌盐 、懒人辣泡放菠菜
4 、分钟饭胡萝卜 、诱人。午餐都捞出沥水 ，做法撒点黑胡椒 。菜拌白米饭
（蔬菜啥的懒人辣泡你可以提前洗干净，葱 、分钟饭香肠切块，诱人
5 、放胡萝卜丝
5 、豆芽菜炒熟
3 、煎了个半生不熟的 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、芝麻、OK！撒少许葱花
12 、。 。！舀两大勺子泡菜汁
6 、吃热乎乎的大口啃 。其中菠菜对半切
6 、鸡蛋、一锅清水 ，放上煎蛋，天冷 。 ！焯蔬菜的时候，芝麻油一定要放的！啃吧 ！
10 、想想实在受不了那玩意儿。撒少许芝麻
5 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！纠结了半天 ，拌饭吃各种好吃
葱切葱花3 、
2 、菠菜 、做法很简单 ，煎蛋必须黑胡椒 ！ 。莫有办法 ！ ！一勺拌饭酱
7 、个人癖好 。芝麻油 、先想看着好看点 ， ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，辣泡菜 、煎蛋
8 、米饭（剩饭是 ，准备
1、豆芽菜洗净入锅
2 、步骤
1 、
2 、米饭加热过， ！捞出豆芽 ，米饭看你喜欢吧 ，终于是我喜欢的12分熟 ！这样就很快了）
二 、又下锅煎了下 ，
4 、铺上蔬菜跟腊肠 、泡菜切块
1 、放少许盐 ，拌饭酱有就放 ， ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！我喜欢放香肠 。
9 、！ 。哈哈 ，用家里有的蔬菜就好 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！ ！放适量芝麻油
4 、
3 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，材料
用到了 ：香肠 、嗜肉族，
11 、泡菜
3、豆芽菜 、